مجموعة اللياقة البدنية 4 في 1 مع حقيبة Power Twister, Expander وحبل قفز وجهاز قبضة

مجموعة اللياقة البدنية 4 في 1 مع حقيبة – باور تويستر واكسباندر وحبل قفز وجهاز قبضة 4 in 1 Fitness Set with Bag – Power Twister, Expander, Jump Rope & Hand Grip Exercisers مجموعة اللياقة البدنية 4 في 1 مع حقيبة هي طقم رياضي عملي ومتكامل للاستخدام المنزلي واليومي، مصمم لمن يريد أداء تمارين متنوعة دون الحاجة إلى أجهزة كبيرة أو مساحة واسعة. تجمع المجموعة بين أدوات تمارين المقاومة، تقوية عضلات الصدر والذراعين، تمارين الكارديو، وتمارين قبضة اليد في حقيبة واحدة سهلة الحمل والتخزين. تحتوي المجموعة على جهاز باور تويستر لتمارين شد وتقوية عضلات الصدر والذراعين والكتف، بالإضافة إلى جهاز اكسباندر مناسب لتمارين المقاومة وشد عضلات الصدر، الأكتاف، الظهر والذراعين. كما يأتي معها حبل قفز لتمارين الكارديو وتحسين اللياقة العامة، و جهازين لقبضة اليد للمساعدة على تقوية عضلات اليد والساعد. تأتي المجموعة مع شنطة رياضية تساعد على حفظ الأدوات وتنظيمها بعد الاستخدام، مما يجعلها مناسبة للمنزل، النادي، السفر، أو الاستخدام في أي مكان. تصميم الأدوات عملي ومناسب للمبتدئين والاستخدام الخفيف والمتوسط، كما يساعد على تنويع التمارين حسب مستوى اللياقة. المميزات: طقم لياقة بدنية عملي 4 في 1. يأتي مع شنطة رياضية للحمل والتخزين. يحتوي على جهاز باور تويستر لتمارين الصدر والذراعين. يحتوي على اكسباندر لتمارين المقاومة والشد. يحتوي على حبل قفز لتمارين الكارديو واللياقة. يحتوي على جهازين لقبضة اليد لتقوية اليد والساعد. مناسب للتمارين المنزلية واليومية. يساعد على تمرين الصدر، الأكتاف، الظهر، الذراعين والساعد. سهل الحمل والتخزين بعد الاستخدام. مناسب للمبتدئين والتمارين الخفيفة والمتوسطة. خيار عملي لمن يريد مجموعة رياضية متعددة الاستخدامات. محتويات المجموعة: شنطة رياضية عدد 1 ستاند / حامل خاص لترتيب الأدوات حسب التصميم جهاز باور تويستر عدد 1 جهاز اكسباندر عدد 1 حبل قفز عدد 1 جهاز تمارين قبضة اليد عدد 2 الاستخدامات المناسبة: تمارين شد عضلات الصدر باستخدام الباور تويستر. تمارين المقاومة للصدر والأكتاف والظهر باستخدام الاكسباندر. تمارين الذراعين والساعد. تقوية قبضة اليد باستخدام جهاز القبضة. تمارين الكارديو والإحماء باستخدام حبل القفز. التمارين المنزلية اليومية. تحسين اللياقة العامة والتحمل البدني. استخدامه كطقم رياضي خفيف وسهل الحمل. طريقة الاستخدام: استخدم جهاز الباور تويستر لتمارين الصدر والذراعين مع التحكم بالحركة ببطء. استخدم الاكسباندر لتمارين المقاومة وشد عضلات الصدر، الظهر والأكتاف. استخدم حبل القفز لتمارين الإحماء أو الكارديو. استخدم جهاز قبضة اليد لتقوية الأصابع والساعد. ابدأ بعدد تكرارات بسيط ثم زد التمرين تدريجيًا حسب القدرة. بعد الانتهاء، نظّم الأدوات داخل الشنطة للحفاظ عليها.

Product categories: الرياضة واللياقة البدنية