اوزان رملية

سواء كنت تستخدم أوزانًا للكاحل للتمرين أو إذا كنت ترتديها فقط أثناء المشي من أجل القليل من التمارين المحسّنة ، يمكن أن توفر هذه الأوزان عددًا من الفوائد. هذا لأن عددًا كبيرًا من التمارين تتطلب
رفع كاحليك عن الأرض.

 

يمكن إضافتها إلى التمارين الثابتة التي تقوم بها باستخدام آلة ، مثل رفع الساق. يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في زيادة التمرين أثناء المشي أو الجري.

 

يمكن أن تكون أوزان الكاحل طريقة جيدة للمساعدة في تقوية العضلات الأخرى في جسمك أيضًا. على سبيل المثال ، إذا قمت بربط أوزان الكاحل بكاحليك قبل القيام بمجموعة من تمارين السحب ، فسيكون للذراع وعضلات الجزء العلوي من الجسم قدرًا أكبر من الوزن للرفع في كل تكرار. لذلك يمكن أن يساعد ذلك في تقوية تلك العضلات أكثر مما يتم تقويتها من خلال نفس التمرين أيضًا.

تمنحك هذه الأوزان القوية والمتينة للكاحل تمرينًا أصعب. طريقة رائعة لتقوية عضلات الساق أثناء التمرين. مصمم ليمنحك أقصى درجات الراحة أثناء الارتداء. تعتبر أوزان الكاحل رائعة لتحسين تمارين القلب
أو الأنشطة البدنية اليومية.
غلاف خارجي من النايلون شديد التحمل
تضمن أشرطة الفيلكرو القابلة للتعديل ملاءمة آمنة
يقوي عضلة الباسبس و عضلة الترايسبس
زيادة حرق السعرات الحرارية اثناء التمرين
بناء القدرة على التحمل
تمرن في منزلك
لا حاجة للذهاب الى الصالة الرياضية